Estrés 

El estrés puede causar muchos síntomas que te afectan de manera diferente tu cuerpo, tu pensamiento y emociones, así como tu comportamiento. No siempre es fácil reconocer cuándo el estrés es la razón por la que uno se siente o actúa de manera diferente.

¿Has sentido alguno de los siguientes síntomas?

Físicos

• Dolores de cabeza o mareos
• Tensión o dolor muscular
• Problemas estomacales
• Dolor de pecho o latidos cardíacos más rápidos
• Problemas sexuales

Dificultades emocionales y cognitivas

• Problemas para concentrarte
• Dificultad para tomar decisiones
• Sentirte abrumado/a
• Preocupación constante
• Olvidos frecuntes

Comportamiento

• Irritabidad, reaccionar a la primera
• Dormir demasiado o muy poco
• Comer demasiado o muy poco
• Evitando ciertos lugares o personas
• Beber o fumar más